Starte jetzt mit uns durch!
Krafttraining
Ein Mensch hat über 650 Muskeln in seinem Körper. Nicht alle kannst du bei uns trainieren, aber für die, auf die es ankommt, findest du bei uns das passende Gerät.
Egal ob Arm-, Bauch-, Rücken- oder Beinmuskulatur, wir helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.
Unser Fitnessbereich verfügt über folgende Ausstattung:
Kurzhanteln
Langhanteln
Hantelbank
Bauch- und Rückentrainer
Kraftstation
Ausdauertraining
Egal ob du abnehmen willst, deine Kondition ausbauen möchtest oder einfach deinen Kreislauf in Schwung halten möchtest – bei uns findest du genau das passende Gerät.
Gerne zeigen dir unsere ausgebildeten Trainer, wie du am gesündesten und effektivsten trainierst, damit du deine Ziele erreichst!
Hier eine kleine Übersicht von unserem Geräte „Fuhrpark“:
Crosstrainer
Laufbänder
Ergometer
Spinning-Räder
Stepper
Körperanalyse mit Inbody
Das Körpergewicht allein hat wenig Aussagekraft und kann die positiven Auswirkungen von Training und verbesserter Ernährung nicht korrekt widerspiegeln. Die Körperanalysesysteme von InBody zeigen dagegen die Veränderungen der Muskel- und Fettmasse, exakt an. InBody liefert präzise und verlässliche Werte. Zahlreiche Forschungs- und Gesundheitseinrichtungen verlassen sich weltweit täglich auf die InBody- Technologie.
Das von InBody verwendete Messverfahren BIA (Bioelektrische Impedanzanalyse) ist ein nicht invasives Verfahren für die Analyse der menschlichen Körperzusammensetzung. Mit Stromimpulsen werden die Widerstände (Impedanzen) gemessen, daraus wird die Zusammensetzung des Körpers wie Muskel-, Fett- und Wasseranteil bestimmt.
In weniger als einer Minute ermittelt InBody je nach Modell die Fett- und Muskelverteilung in den einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Arme, Beine), das Körperwasser intra- und extrazelluläres Wasser (Ödeme), Viszeralfett (Organfett), Phasenwinkel (Indikator für Zellgesundheit) sowie Proteine und Mineralien. Nach dieser Risikoanalyse und IST-Zustand- Bestimmung können individuelle Ziele gesetzt und Lösungen in Form von Ernährungs- und Trainingspläne angeboten werden. Bei den Re-Checks werden die Fortschritte im Verlauf gezeigt und die individuellen Erfolge sichtbar gemacht.
Milon Zirkel Training
Infos folgen in Kürze